Hobby i poradniki Vital

Zdrowy mikrobiom kluczem na pokonanie chorób i gwarancja na zdrowe jelitaMikrobiom, czyli mikroflora bakteryjna jelit, jest niezbędną częścią...

Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność...

Jakie znaczenie posiadają zmysły$343 Zmysły i ich kondycja są ważnym elementem naszego życia. O wszelkich zaburzeniach zmysłów, a także...

Zapomnij o niezdrowych i drogich produktach z drogerii. O ulepszone środki możesz łatwo zrobić sam w domu! nieskazitelna skóra, białe zęby...

Jak wzmocnić niepodatność w prosty i naturalny sposób Pandemia koronawirusa uświadomiła nam, jak nad wyraz ważna jest dbałość o niepodatność...

Kryzys ozdrowieńczy jest niepodzielną częścią każdej terapii. Przede wszystkim występuje na początku kuracji i trwa kilka dni, czasem z...

Magnez bierze udział w przebiegu wszelkich procesów zachodzących w obrębie całego organizmu i jest kluczem do zdrowia. Ten minerał może...

Rak to nadal najmocniej nieodgadniona choroba, z którą się zmagamy. Z książki dowiesz się, jak powstaje nowotwór i czym jest nowotwór złośliwy....

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją...

Chcesz schudnąć, lecz nie wiesz, jaki wykonać pierwszy krok w stronę zdrowszej diety i stylu życia? Autorka, certyfikowana trenerka gwiazd...

Brak energii, problemy z cerą, refluks czy kłopoty z utrzymaniem adekwatnej wagi ciała, to tylko niektóre z „niegroźnych” dolegliwości jakie...

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie...

Ćwiczenia osteopatyczne w domu W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą błyskawicznie przepisywane pigułki, zastrzyki i...

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie...

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają...

Stale rośnie ilość kobiet, u których zdiagnozowano łagodny nowotwór w postaci mięśniaka macicy. Skutki nieleczonych mięśniaków są poważne...

Masaż powięzi na zdrowy kręgosłup Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał sztywność szyi i karku, dyskomfort w okolicach łopatek...

bardzo ważna rola witaminy DNasz organizm Witaminę D tworzy pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie...

Epidemia cukrzycy typu 2 i otyłości niesie ze sobą niemało konsekwencji zdrowotnych. Cukrzyca rodzaju 2 wyraźnie zwiększa ryzyko zapadnięcia...

starczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się wprowadzać do swej diety pełnowartościowe produkty i ograniczył spożycie przetworzonej...

Czy wciąż czujesz się zmęczony i chory? Nie masz energii? Drżą Ci mięśnie? Trwa to od za każdym razem więc myślisz, iż tak musi być. Złe...

Chcesz uzyskać prostą i mocną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy rodzaju 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm...

Konopie siewne uważane są przez czołowych lekarzy i naukowców za jeden z najistotniej odżywczych produktów na naszej planecie. W dodatku...

Odkryj rewolucyjne podejście do męskiej seksualności, które koncentruje się medytacji, jako kluczu do osiągnięcia seksualnego spełniania!...

Pasożyty wokół nasPasożyty i toksyny, choć niewidoczne gołym okiem, są wszędzie: w powietrzu, glebie, wodzie, na drzewach, a także zwierzętach,...

Chcesz się czuć młodo$3 Pragniesz pozbyć się obwisłej skóry, cellulitu albo problemów dermatologicznych$4 A może marzy Ci się zdrowy sen...

Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na dużo dolegliwościach Czy wiesz, że bursztyn może być nie tylko rewelacyjną pamiątką z wakacji...

Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w nieporównanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie...

Zawał, miażdżyca czy choroba wieńcowa, to dolegliwości, które sto lat temu należały do rzadkości, natomiast obecnie zapada na nie coraz...

Chcesz wiedzieć, jak błyskawicznie schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce...

dostępny podręcznik dla masażystów - jak stosować masaż Tui-Na z korzyścią dla zdrowia pacjentówNajnowsze badania naukowe dowodzą, iż techniki...

Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, nieskomplikowane w produkowaniu kostki albo wybierać bardziej złożone...

Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie....

W książce wynajdziesz szereg badań naukowych na temat stymulacji wytrzymałości naturalnymi metodami. Zaprezentowane terapie naturalne wydajnie...

Lekarz medycyny i habilitowany genetyk molekularny udowadnia, iż olej z alg ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Jest on jedynym...

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani,...

Jeśli fascynują cię asany, ale obawiasz się, iż możesz nie podołać praktyce, wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej stereotypy Jessamyn...

Odkryj medycynę XXI wiekuTo od odżywiania zależy Twoje zdrowie i to ono stanowi sprawną, a zarazem bezpłatną medycynę naszych czasów. Poznasz...

Codziennie towarzyszą ci szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Masz wrażenie, iż świat wiruje i tracisz poczucie równowagi? Jak uzyskać...

Dieta ketogeniczna dla peskatarian - jak ekspresowo schudnąć, wzmocnić odporność i zredukować stany zapalne dzięki zdrowemu odżywianiu Dieta...

Ajurweda to prosta i poręczna nauka, której zasady mają spore użycie w powszednim życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i...

Odkryj mocne strony diety ajurwedyjskiej i wykorzystaj ją do poprawy swego zdrowia Ajurweda powszechnie uznawana jest za najstarszą kompleksową...

sporo osób sądzi, że osłabienie efektywności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu,...

dzięki temu poradnikowi, ukazującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach...

Dieta to podstawa zamieszczonego w książce planu na choroby jelit, takie jak SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego)...

Z książki dowiesz się, czy już dzisiaj twój organizm potrzebuje oczyszczenia. Zanieczyszczenia mogą być przyczyną chorób układu pokarmowego....

Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych,zwiększyć...

Masaż tantryczny wasze remedium na korzystny seks Zdawałoby się, iż masz więcej czasu dla siebie i swego partnera dzięki wszelkim udogodnieniom...

Czy możesz uniknąć bólu?Każdy z nas wie, czym jest fizyczne cierpienie. Często odczuwamy ból kręgosłupa, pleców, karku czy kończyn, czy...

Joga to łagodny sposób na ulepszenie elastyczności i wprowadzenie do swego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić...

Zamknięty w ciemnej buteleczce, zimno tłoczony, olej lniany jest prawdziwym skarbem. Aktualnie, możemy zauważyć powrót oleju i siemienia...

Dieta ketogeniczna - sposób na szczupłą sylwetkę, eliminację chorób i... Stanów zapalnych! W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała...

Jak zaprogramować mózg i uwolnić się od nadmiernego objadania się? Kompulsywne objadanie się to jednostka chorobowa wymagająca odpowiedniego...

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak należycie oddychać. Dzieli się doświadczeniami w użytkowaniu techniki...

Wcale nie potrzebujesz leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, by ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami....

Chińskie zioła lecznicze – postaw na dobrodziejstwa medycyny naturalnejOdwar przeciwalergiczny, napar usprawniający zasypianie, zioła na...

Starasz się zdrowo odżywiać. Czytasz etykiety i skład produktów? Czy jednak wiesz co oznaczają wszystkie E-? Czym jest skrobia modyfikowana?...

Co jeść,radować się zdrowiem$144 zobacz, czy zdrowo się odżywiasz Od tego, co jemy, zależy nasze zdrowie. Czy jesteś przekonany, iż zdrowo...

Ajurweda holistyczna medycyna indyjska Ajurweda, co oznacza wiedzę o życiu lub naukę życia, jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej...

Najskuteczniejszy środek na rozmaite dolegliwości!Siarka organiczna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie oraz w warzywach...

Niebezpieczne kosmetyki – czy znasz prawdę o swoich kremach, szamponach, tonikach? Wszechobecny kult młodości i urody, pragnienie gładkiego...

Wykorzystaj wiedzę ekspertaprzepiękna skóra każdego dnia to marzenie wielu kobiet, lecz nie wszystkie chcą korzystać z drogich kosmetyków...

Jakie masz dosze?Według ajurwedy każdy człowiek w momencie poczęcia dostaje jednostkowy komplet dosz. Określają one między innymi charakter,...

To pierwsza książka, która opisuje łączoną terapię dwutlenkiem węgla i tlenem. To niesie świeże spojrzenie na wspólne źródła chorób wywoływanych...

Sekret wyśmienitego ciała i dobrego zdrowia tkwi w bezkompromisowej diecie! Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć...

Czy wiesz, że to, co jesz, wpływa na cały organizm, a z reguły na... Mózg! Tabliczka czekolady lub porcja lodów na poprawę humoru, wizyta...

Salicylany są jednym z najpopularniejszych alergenów znajdujących się w znacznej części leków, a także w niektórych warzywach i owocach,...

Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy...

Czujesz mrowienie nóg albo dłoni? Masz trudność z poruszaniem, któremu towarzyszy uczucie ciężkości? Twoje ciało jest opuchnięte? To mogą...

Masz podrażnioną skórę bądź cierpisz na alergię? Bezskutecznie szukasz kosmetyków, które zapewnią ci zdrowie i odpowiednią pielęgnację twarzy...

Znany lekarz dzieli się kompleksową wiedząOdkryj klasyczne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie udoskonalające stan...

W przyrodzie występuje obfity dobór dziko rosnących roślin jadalnych. Mogą one wzbogacić nasz jadłospis i znamionują się wysoką zawartością...

Moda na zielone koktajle W roku 2004 Rosjanka, Victoria Boutenko, eksperymentowała z zróżnicowanymi produktami spożywczymi i szukała drogi...

Proste terapie medycyny naturalnej, opisane w tej książce, skupiają się na wspieraniu i wzmacnianiu układu niepodatnościowego,zniżyć ryzyko...

Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować...

Szczepienia są obowiązkowe, ale czy bezpieczne dla zdrowia? Poznaj dowody naukowe na to, jak mnóstwo szczepionek zamiast unosić odporność,...

Bakteriom zawdzięczamy nasze życie Do niedawna uważaliśmy bakterie jedynie za patogeny. Dziś wiemy już, jak wielką funkcję pełnią w utrzymaniu...

W tym kompleksowym poradniku wynajdziesz ergonomiczną wiedzę na temat techniki Bowena. Delikatnej, bezpiecznej terapii powięziowej. Jest...

Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek....

Autorka szczegółowo wyjaśnia elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i możliwościami leczenia – od jamy ustnej, przełyku, żołądka...

Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w dłoni? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się...

stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest szczególnie proste. Autorka, specjalistka z zakresu...

Gotowanie według Pięciu Przemian jeszcze nigdy nie było takie nieskomplikowane! dzięki temu prostemu i praktycznemu poradnikowi poznasz...

DMSO co to jest? Naturalny środek na udoskonalenie zdrowia Prawie każdy, kto na własnej skórze doświadczył działania DMSO, opisuje go jako...

Sympatycznie i parasympatycznie czyli jak działa twój układ nerwowy Twój organizm jest kontrolowany przez dwóch sprytnych menedżerów układu...

Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i...

Książka ta stanowi pokaźne wprowadzenie w konwencjonalną Medycynę Chińską. Odszukasz tutaj terapie i techniki, na których się ona opiera....

Chorujemy z powodu niedoborów Dr Heinrich Wilhelm Schüssler wyodrębnił dwanaście soli mineralnych potrzebnych dla zdrowia oraz szeroko opisał...

Na czym polega post przerywany$1060 Liczenie kalorii, dieta niskotłuszczowa, wysokobiałkowa, ograniczenie spożycia węglowodanów, dieta ketogeniczna,...

Cierpisz na ból stawów? niesprężysty kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz...

W przeciwieństwie do obiegowej opinii, cukrzyca nie jest chorobą nieuleczalną. Nie musi także skracać życia, ani skutkować wysokim ciśnieniem...

Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad...

Prosty stretching w 10 minut, czyli o w całości naturalnym sposobie poruszania się i aktywności fizycznej Rozciąganie to tak naprawdę coś...

Światowej sławy autorytet ukazuje dowody na temat tego, jak zdrowo gotować i zdrowo się odżywiać Dr Mark Hyman jest światowej sławy liderem,...

Diagnoza cukrzycy wcale nie musi brzmieć jak wyrok. W praktyce poziom cukru można ustabilizować, a insulinoodporność – ograniczyć. Jak to...

Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i obszerna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia,...

Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości – od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność....

Starasz się zdrowo odżywiać? Ograniczasz cukier? Jesteś na diecie ketogenicznej? Dzięki tej książce w zdrowy sposób zaspokoisz ochotę na...

Oczyszczanie limfy - podstawa wszelkich kuracji detoksykacyjnychNa stronach tej książki wyszukasz kompletne dane na temat oczyszczania limfy...

Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu....

Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, iż ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych...

Utrata wzroku jest przerażającą perspektywą, nad wyraz jeśli uświadomimy sobie, iż co pięć sekund jedna osoba na świecie ślepnie. Większość...

Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy....

Aromaterapia dzięki łatwości i produktywności wykorzystywania znajduje coraz szerszy krąg sympatyków. Dzięki informacjom zawartym w tej...

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na...

DMSO (dimetylosulfotlenek) - naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy DMSO (dimetylosulfotlenek) to naturalny środek przeciwzapalny...

Kiedy czasem zerkasz w lustro, czy widzisz zupełnie obcą osobę? Czy kasujesz każde nowe zdjęcie, ponieważ brak ci dawnego blasku? Czy kiedykolwiek...

Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, żeby zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną...

Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, równocześnie młodych,...

Pilates na zdrowie Pilates to nad wyraz przyjemna aktywność fizyczna i wydajne sposoby na stres. To też system ćwiczeń łączący w sobie elementy...

Choć seks jest powszechnym zjawiskiem, niewielu ludzi czerpie z niego całkowitą satysfakcję i doświadcza w nim prawdziwej miłości. Poznaj...

To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto,...

chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub autoimmunologiczne – to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć także ciebie....

Czy wiesz,wystarczy właściwy nacisk palcami na określone miejsca na ciele, by wydajnie pozbyć się przewlekłego bólu i przywrócić zdrowie?...

Jakie olejki eteryczne warto posiadać w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach...

Dlaczego kolagen zadowala się tak pokaźnym zainteresowaniem$11149 Dlaczego dieta kolagenowa działa Kolagen od lat jest doceniany jako najkorzystniejszych...

W książce wyszukasz opis holistycznych terapii uzdrawiania opartych na medycynie naturalnej. Poznasz wedruski masaż narządów 5-D, który...

Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół...

Bolą cię stawy$6155 Męczy cię rwa kulszowa$6156 Masz ograniczony zakres ruchów$6157 dzisiaj to nie problem! Człowiek ma prawie dwieście...

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności,...