Wiek to nie wyrok (Vital)

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku,bez wątpienia można ich uniknąć.
Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, aby zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, iż zadbamy o własne ciało. Problem w tym, że nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy. Nie przestrzegamy optymalnej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy dynamiczność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować najróżniejsze leki, nie biorąc pod uwagę tego, że tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania.
Dr Frank Lipman, uwielbiany na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i poręcznej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą oraz skupia się na sprawnych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie trafnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny gromadzi podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Wyszukasz jeszcze zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin produktywnie opóźniających cykl starzenia. Wypróbujesz również przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Podtytuł: 10 sekretów długowieczności
ISBN: 9788365404251
Kod paskowy: 9788365404251
Autorzy: Lipman Frank
Wydanie: 1
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 32715
Miejscowość: Białystok
ilość stron: 464
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x24.0cm
Głębokość (mm): 25
Waga: 0.745
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka