Joga dla każdego ciała. proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi (Vital)

Jeśli fascynują cię asany, lecz obawiasz się, iż możesz nie podołać praktyce, wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomocą przekonasz się, że joga plus size jest osiągalna.

Z tym niezwykłym poradnikiem odkryjesz 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi do wykonania w domu. Cenne wskazówki od tej renomowanej na całym świecie nauczycielki pozwolą ci radować się ćwiczeniami, które wzmocnią stawy i twoje zdrowie.

Joga plus size to nie tylko aktywność fizyczna, ale też sposób na samoakceptację, pozytywne myślenie i wzmocnienie poczucia własnej wartości. Pokochaj siebie, odzyskaj radość i poczuj szczęście. Joga stanie się twoją najlepszą terapią.

Joga dla każdego – bez względu na rozmiar! Tytuł Joga dla każdego ciała. Proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi Autor Jessamyn Stanley Tłumacz Aleksandra Kołodziej Wydawnictwo Vital EAN 9788382722130 ISBN 9788382722130 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 264 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1