Potężna moc mitochondriów (Vital)

Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i skuteczne działanie organizmu na poziomie komórkowym.

Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor ukazuje zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin i postu przerywanego.

Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić efektywność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić oporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń, a także dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu.

solidna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność. Tytuł mocna moc mitochondriów. Jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizmu dając zdrowie i niepodatność na choroby Autor Christoph Michalk Tłumacz Beata Bulkowska-Gottschling Wydawnictwo Vital EAN 9788382720068 ISBN 9788382720068 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 288 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1