Groch należy do rodziny jednorocznych roślin strączkowych. Jest jedną z najstarszych roślin uprawianych na świecie. Groch jest zwykle dobrym źródłem białka. Dostarczaskładniki mineralne, takie jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, potas. Poza tym gromadzi witaminy z grupy B, które chronią układ nerwowy i pomagają uniemożliwiać stanom lękowym i depresji oraz łagodzą skutki stresu.