Tajemnica zdrowego mózgu, AZ#36F31FD4EB/DL-ebwm/mobi (Vital)

Dzięki tej książce, napisanej poprzez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność mózgu. W tym poradniku odnajdziesz motywację, żeby stale ćwiczyć i rozwijać możliwości swojego umysłu. Poznasz mechanizmy kształtowania się osobowości i cztery jej typy mieszczące się w twoim mózgu. Znajdź łączność między prawą i lewą półkulą mózgu – poznaj moc 4 osobowości.

Tytuł Tajemnica zdrowego mózgu Autor Jill Bolte Taylor Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Krzysztof Sołowiej ISBN 978-83-8272-306-9 Rok wydania 2022 ilość stron 372 Format mobi, pdf, epub Spis treści

Przedmowa. Spokój jest na wyciągnięcie ręki

CZĘŚĆ I. krótkie zapoznanie SIĘ z mózgiem

Rozdział 1. Moja osobista historia

Rozdział 2. Anatomia mózgu a osobowość

Rozdział 3. Drużyna mózgu: cztery typy osobowości

CZĘŚĆ II. Twoje cztery osobowości

Rozdział 4. Osobowość 1 – lewa półkula myśli

Rozdział 5. Osobowość 2 – lewa półkula emocji

Rozdział 6. Osobowość 3 – prawa półkula myśli

Rozdział 7. Osobowość 4 – prawa półkula emocji

Rozdział 8. Myślowy chaos: jak odzyskać spokój?

CZĘŚĆ III. Cztery osobowości w środowisku naturalnym

Rozdział 9. Łączność z samym sobą – cztery osobowości a ciało

Rozdział 10. Łączność z innymi – cztery osobowości w relacjach miłosnych

Rozdział 11. Zerwanie więzi i ponowne połączenie – cztery osobowości a uzależnienie i rekonwalescencja

Rozdział 12. Ostatnie 100 lat – cztery osobowości a wpływ technologii

Rozdział 13. Doskonałość, pełnia i piękno

Podziękowania

O Autorce