Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze (e-book) (Vital)

Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na rozmaitych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskaszdużo funkcjonalnych danych, które wykorzystasz w powszednich czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją produktywność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie tonieprzeciętny sposób na stres. Naucz się, jak poprawnie oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.