Detoks stawów (Vital)

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najkorzystniejszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i rozszerzy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Dodatkowo poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ważnym elementem przy pozbywaniu się chorób zwyrodnieniowych stawów i układu mięśniowo-szkieletowego jest dieta na stawy. W książce wyszukasz jej zasady i uwolnisz stawy od bólu. Twój sposób na zdrowe stawy!

Tytuł Detoks stawów Autor Ludmila Rudnitskaya Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Katarzyna Masłowska ISBN 978-83-8272-188-1 Rok wydania 2022 liczba stron 188 Format epub, mobi, pdf Spis treści

Wstęp

Część 1. Choroby stawów: przyczyny, objawy, diagnoza

Rozdział 1: Budowa stawu

Rozdział 2: Jak rozwija się choroba

Dlaczego pojawia się choroba

Rozdział 3: rodzaje chorób stawów

Rozdział 4: Czynniki przyczyniające się do rozwoju chorób stawów

Objawy i diagnostyka chorób stawów

Część 2. progresywne i klasyczne metody oczyszczania stawów

Rozdział 1: Ogólne oczyszczanie organizmu

Komu asygnowane są uderzeniowe metody oczyszczania stawów

Przeciwwskazania do wykorzystywania uderzeniowych metod oczyszczania stawów i zasady ich wykonywania

Etapy oczyszczania

Rozdział 2: Metody ogólnego oczyszczania organizmu

Oczyszczanie przy pomocy naparów ziołowych

Oczyszczanie przy pomocy herbat ziołowych

Oczyszczanie enzymatyczne

Rozdział 3: Łagodne i uderzeniowe metody oczyszczania organizmu

Oczyszczanie jelita grubego metodą N. Walkera i G. Małachowa

Oczyszczanie jelit metodą E. Schadilowa

Oczyszczanie jelit metodą L. I G. Pogozhev

Oczyszczanie wątroby metodą E. Schadilowa

Oczyszczanie wątroby metodą L. I G. Pogozhev

Rozdział 4: Oczyszczanie stawów i tkanki łącznej

Metody specjalnego oczyszczania przy zapaleniu stawów i artrozie

Specyfika oczyszczania przy dnie moczanowej (podagrze)

Specyfika oczyszczania przy artrozie

Specyfika leczenia metabolicznego zapalenia wielostawowego

Specyfika oczyszczania stawów w sytuacji reumatyzmu

Specyfika oczyszczania przy łuszczycowym zapaleniu stawów

Ziołowe kąpiele oczyszczające

Maści oczyszczające i przeciwbólowe stosowane w chorobach stawów

Rozdział 5: Autorskie techniki oczyszczania stawów

„Wakacyjne" oczyszczanie stawów metodą E. Schadilowa

Kąpiele terpentynowe autorstwa A. Zalmanova

Oczyszczanie przy pomocy herbaty z korzenia słonecznika autorstwa B. Bołotowa

Oczyszczanie za pomocą czarnej rzodkwi metodą G. Małachowa

Oczyszczanie metodą Korodeckiego: pięciornik bagno i złoty wąs

Rozdział 6: Alternatywne metody oczyszczania stawów

Metody tybetańskie

Biszofit i szungit

Oczyszczanie przy pomocy niedługich postów

Oczyszczanie przy pomocy wody roztopowej

Oczyszczanie stawów za pomocą soli

Rozdział 7: Ludowe metody oczyszczania stawów

Niebieska glinka

Oczyszczanie za pomocą owoców cytrusowych

Liść laurowy oczyszcza stawy

Rozdział 8: Inne ludowe metody oczyszczania stawów

Rozdział 9: Zioła na oczyszczanie stawów

Do korzystania wewnętrznego

Do stosowania zewnętrznego

Rozdział 10: Ćwiczenia fizyczne na oczyszczenie stawów i uniemożliwianie chorobom stawów

Metoda uderzeniowego przepływu krwi

Ogólna gimnastyka na stawy

Masaż leczniczy w chorobach stawów

Rozdział 11: Odżywianie podczas oczyszczenia i leczenia chorób stawów

Żywność, która zniża stany zapalne

Ogólne zasady żywienia leczniczego przy chorobach stawów

Porady dietetyczne i przepisy kulinarne

Diety sezonowe