Zdjęcia Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub
E-booki
Dostępność: Do kupienia
Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub (Vital)
Do kupienia w:
Marka: Vital 75,72 zł
Skrócony opis produktu
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała oraz 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w...
Sugerowany w naszejporownywarce produkt Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub nabędziesz w TaniaKsiazka.pl w naprawdę promocyjnej cenie wynoszącej 75,72 zł. Oferta ta jest wynikiem dogłębnego porównania setek sklepów w naszej bazie.
Podstawowe cechy
ISBN
9788382722505
Autor
Hilery hutchinson
Sprawdź promocyjne oferty na Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub
Prezentujemy listę promocyjnych ofert na Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:
Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub (sklep TaniaKsiazka.pl)
75,72 zł
Pokaż wszystkie oferty (1)
- Informacje o dostępności produktu i obowiązujących cenach użyte w prezentowanym zestawieniu pobierane są prawie bez opóźnień.
Pełny opis produktu
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała i 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni,też masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – usprawnia to samodzielne użytkowanie ich w domu. Odszukasz tu w dodatku wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.
Tytuł Stretching w 10 minut Autor Hilery Hutchinson Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Izabela Nietupska ISBN 978-83-8272-250-5 Rok wydania 2022 liczba stron 276 Format epub, pdf, mobi Spis treści
Wprowadzenie
Glosariusz
Część 1. Nauka
Rozdział 1. Dlaczego rozciąganie się opłaca?
Rozdział 2. Poprawne techniki rozciągania
Rozdział 3. Wyrobienie nawyku
Część 2. Ćwiczenia rozciągające
Rozdział 4. Szyja
Rozdział 5. Ramiona i barki
Rozdział 6. Nadgarstki i ręce
Rozdział 7. Tułów i plecy
Rozdział 8. Biodra
Rozdział 9. Górna część nóg i kolana
Rozdział 10. Dolna część nóg, stopy i kostki
Część 3. Zestawy ćwiczeń rozciągających
Rozdział 11. Codzienne czynności
Rozdział 12. Aktywne życie
Rozdział 13. Rekonwalescencja pourazowa
Rozdział 14. Bóle i dolegliwości
Rozdział 15. Pełny relaks
Rozdział 16. Tworzenie własnego zestawu ćwiczeń
Źródła
Odniesienia
Wyrazy uznania
O Autorce
Parametry
ISBN
9788382722505
Autor
Hilery hutchinson
Wydawnictwo
Vital
Rok wydania
2022
Tematyka
Kulinaria, hobby, poradniki
Kategoria
E-booki
Producent
Vital
Opinia użytkowników
-
Opinie oraz Recenzje
Bogusław F.
31.05.2024
Każda przysłana opinia użytkownika jest dla nas niesamowicie istotna
Jeśli tylko skorzystać z proponowanego produktu Stretching w 10 minut, AZ#E45877EBEB/DL-ebwm/epub wyślij nam recenzję i opinię. Wskaż jakie są Twoje odczucia z użytkoania, czy jesteś zadowolony, a także czy relacja ceny do jakości jest dla Ciebie zadowalająca.
Dodaj opinię lub recenzję
Powiązane
Rekomendacja
Vital 
Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest użytkowana na całym świecie...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Kokos - naturalny antybiotyk. skuteczne terapie na powszechne schorzenia, AZ#5F2D8D4AEB/DL-ebwm/pdf
37,34 zł
W niniejszej książce Autor prezentuje zalety orzecha kokosowego. Przybliża liczne działania na nasz organizm oleju, mąki, mleczka i wody...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Medyczna marihuana - praktyczne zastosowanie. jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z konopi indyjskich, 9BBD2910EB
46,93 zł
Poznaj prawdziwe i funkcjonalne dane na temat terapeutycznych właściwości marihuany leczniczej. Dzięki tej książce odkryjesz mistrzowskie...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik, AZ#F3EAFF69EB/DL-ebwm/mobi
94,91 zł
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, pousuwać ból stawów i wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks,...
Rekomendacja
Vital 
broniczny stres, zła dieta, drobna aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie....
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Dieta według Pięciu Przemian. Potrawy, które leczą i odżywiają, AZ#F59FA50BEB/DL-ebwm/pdf
32,59 zł
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu i toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co sprawia coraz częstsze...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Regeneracja twojego zdrowia. odblokuj radykalną odporność swojego organizmu dzięki nowej biologii, B3B0E2C8EB
51,78 zł
Wcale nie Ci trzeba leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, żeby ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami....
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Podręcznik prawidłowej postawy - Tylko w Legimi możesz przeczytać ten tytuł przez 7 dni za darmo., AZ#B3BC8490EB/DL-ebwm/epub
32,59 zł
Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną Vital
70,97 zł
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a choćby uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Kompulsywne objadanie się. jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania Vital
56,53 zł
Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i szeroka część Twojego życia kręci się wokół jedzenia,...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Zegar dobowej aktywności narządów według tradycyjnej medycyny chińskiej Vital
42,18 zł
Tak jak natura ma swój rytm w porach roku czy dniach i nocach, a każdy człowiek ma swój własny biorytm, tak nasze organy posiadają czas...
Vital 
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na rozmaitych płaszczyznach?...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja 
Do sklepu Szczegóły
Dzieje rodu krasuskich herbu nowina z piasków-druszkowa w województwie krakowskim
20,90 zł
Marek Tomasz Piekarczyk ur. 1957 w Krakowie, wnuk Zofii Friedleinowej z domu Krasuskiej, jest absolwentem II Liceum Ogólnokształcącego im....
Rekomendacja 
seria Macmillan Mathematics asygnowana jest dla dzieci w wieku 6–12 lat i stanowi pomost pomiędzy charakterystycznym nauczaniem matematyki...
Rekomendacja 
The Jungle Book - bajka po angielsku dla dzieci - uproszczona językowo lektura z serii Young ELI Readers do nauki języka angielskiego z...
Rekomendacja 
Zakazany romans uczennicy i dyrektora szkoły. Dwudziestoletnia Dream Callahan od zawsze pragnęła szlifować swoje umiejętności artystyczne...
Rekomendacja 
Program Ochrony Roślin Rolniczych na rok 2024 jest najnowszą, jedną z wiodących i cyklicznych publikacji wydawanych przez Agro Wydawnictwo....
Rekomendacja 
Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Pokazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa,...
Rekomendacja 
Najważniejsza premiera fantastyczna ostatnich lat! Harlan Ellison - kontrowersyjny geniusz światowej literatury, prowokator nieustannie...
Rekomendacja 
„dobór pism” Mikołaja Reja w opracowaniu Anny Kochan demonstruje się w linii Biblioteka Narodowa po raz drugi. Książka zawiera najważniejsze...
Rekomendacja 
Jak utrzymywać wydłużoną linię ciała i minimalizować opór wody w stylach dowolnym, grzbietowym, motylkowym i konwencjonalnym? Jak dobrze...
Rekomendacja 
praktyczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku rysować dzikie zwierzęta: krokodyla, żyrafę, hipopotama, nosorożca,...
Rekomendacja 
ergonomiczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku narysować pieska, kotka, kaczuszkę, konika, żabkę, bociana, kurkę,...
