Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień. W książce 'Wspieraj swój mózg - odmładzaj się' bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój przystępny do użycia i przeciwdziałający starzeniu program.
Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i rozszerzyć zapas energii. Jak zniżyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, by przedłużyć sobie życie.
Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak powiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.
Wykorzystując strategie nowoczesnania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.