Zdjęcia Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio
Pełny opis produktu
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym sporo – ta książka jest dla Ciebie!
Autorka proponuje zbilansowany,głównie prosty i wyjątkowo rozciągliwy plan żywieniowy, który z łatwością zespoisz do swych potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta mieści cztery typy kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją pokaźna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób z łatwością zapanować nad swym jadłospisem. W książce odszukasz też niemało ergonomicznych wskazówek, m.in. Jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.
Agata Stawińska – absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska.pl. Układając diety, skupia się na tym, by były jednocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Tytuł Dieta dla zaganianych w pigułce. Użyteczne porady i 14-dniowy jadłospis Autor Agata Stawińska Wydawnictwo PUBLICAT EAN 9788327126535 ISBN 9788327126535 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie liczba stron 176 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1
Parametry
ISBN
9788327126535
Autor
Agata stawińska
Kategoria
Kuchnia, przepisy kulinarne
Producent
Publicat
Opinia użytkowników
-
Opinie oraz Recenzje
Andrzej N.
22.12.2024
Czy możesz podesłać nam opinię i komentarz na temat produktu **producer
Jeśli udało Ci się skorzystać z prezentowanego Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio podziel się z nami swoją subiektywną oceną lub opinią. Zaakcentuj jakie są Twoje z użytkoania, czy jesteś usatysfakcjonowany z produktu, a także czy relacja cena / jakość jest dobra.
Dodaj opinię lub recenzję
Powiązane
Rekomendacja
Publicat 
Czy może być coś ulepszonego aniżeli pachnący, własnoręcznie upieczony chleb na zakwasie, wyjęty właśnie z piekarnika? Mistrz piekarnictwa...
Rekomendacja
Publicat 
ponadczasowe książki mistrza producent Łebkowskiego pomagają kolejnym pokoleniom Polaków w nauce gotowania i odkrywaniu tajników sztuki...
Publicat 
Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów", a także „Zielone koktajle dla mam...
Publicat 
Produkty korzystnej jakości są dziś dostępne dla wszystkich, a przygotowanie zdrowego posiłku wcale nie musi zabierać dużo czasu i energii....
Publicat 
Zaczynasz swoją przygodę z weganizmem lub innym sposobem żywienia wykluczającym mięso i chcesz się dowiedzieć, jakie roślinne produkty są...
Publicat 
Indie to kraj z bogatymi tradycjami wegetariańskimi, który może pochwalić się niezwykle urozmaiconą kuchnią, z subtelnymi różnicami regionalnymi....
Publicat 
Szczegóły
Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio
32,99 zł
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym dużo – ta książka...
Publicat 
Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle. Wyszukasz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców i...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja 
Ponad 60 przepisów na klasyczne dania wigilijne Ponad 30 kolorowych fotografii 4 działy: zimne przystawki, zupy, dania z ryb i desery.
Rekomendacja 
Ta książka to kulinarna podróż autora do krainy smaków dzieciństwa, do dań przygotowywanych z sercem przez najbliższych, do potraw kojarzących...
Rekomendacja 
Poznaj cechy lecznicze najpopularniejszych owoców oraz ich użycie w kuchni i kosmetyce. Poradnik skierowany jest do każdego, kto chce zadbać...
Rekomendacja 
Dr Jadwiga Górnicka ukazuje receptury na adekwatne wykorzystanie ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce i sposoby trafnego...
Rekomendacja 
Istnieje niemało teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu, a także środków...
Rekomendacja 
Do sklepu Szczegóły
Dmso naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. odkrycie stulecia teraz dostępne dla każdego Vital
53,98 zł
DMSO (dimetylosulfotlenek) jest naturalnym produktem pozyskiwanym z drewna. W licznych badaniach wykazał on dużą liczba leczniczych oddziaływań...
Rekomendacja 
Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów gromadzi charakterystykę 100 gatunków roślin leczniczych, dane na temat ich parametry,...
Rekomendacja 
Do sklepu Szczegóły
Wylecz sibo optymalną dietą low-fodmap. jak skutecznie pozbyć się złych bakterii jelitowych i ostatecznie odzyskać zdrowie - kristy regan
55,34 zł
Dowiedz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAPStrach, poczucie osamotnienia... Na ogół tego typu emocje towarzyszą wszystkim wychodzącym...
Rekomendacja 
297 oryginalnych przepisów z lat 20. Minionego stulecia. Gotuj jak własna prababcia! Kulinarna podróż w czasie dla każdego.
Rekomendacja 
Do sklepu Szczegóły
Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza. terapeutyczna moc owoców, warzyw i ziół - anthony william darmowa dostawa kiosk ruchu Studio astropsychologii
67,15 zł
Wiesz co jeść, lecz nie wiesz jak?To, wbrew pozorom, bardzo powszechny problem. Co gorsza, okazuje się, iż jest on odpowiedzialny za rozkwit...
Rekomendacja 
Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność, a także zdrowie przyszłego dziecka. Diety dla płodności...
Rekomendacja 
Wigilia to magiczny dzień, choćby dla tych, którzy muszą wędrować po kilku domach, żeby zgodnie z tradycją przełamać się z najbliższymi...
