Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Stres nasz codzienny...

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Lecz czy bez wątpienia korzystnie robisz? Okazuje się, iż stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to efektywnie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i ulepszać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia i uczyni Twój świat ulepszonym i efektowniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak nad wyraz jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na znacznych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w niełatwych sytuacjach.

• Jak zaakceptować stres codzienny?
• Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
• Jak stres poprawia relacje i więzi pomiędzy ludźmi?
• Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?
• W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
• Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?