Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

Całkiem prawdopodobne, iż w twoim życiu są ludzie, którzy stale przysparzają ci stresu i wprawiają w złe samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby, które cię wykorzystują, mogą szkodzić twojemu zdrowiu i dobrostanowi.

Na szczęście możesz im przeciwdziałać i ta książka dostarczy ci stosownych narzędzi. Dowiesz się z niej m.in.:

• jakie są najistotniej powszechne typy toksycznych osób,
• na jakie sygnały alarmowe należy zwracać uwagę,
• jak rozpoznawać dysfunkcyjnych ludzi i miejsca oraz grupy, w tym rodziny,
• co leży u podłoża takich zachowań.

z zasady zaś otrzymasz wydajne strategie innowacyjnania, dzięki którym nauczysz się dokonywać zdrowych wyborów dotyczących relacji, ustanawiać jasne granice i bronić siebie. Umiejętność wykrywania toksycznych osób i sytuacji pozwoli ci uniknąć osaczenia i żyć pełnią życia.