TU jest moja granica. Jak reagować na sygnały, które wysyła twoje ciało

Czy niejednokrotnie masz poczucie, że pozwalasz ludziom przekraczać swoje granice?

Czy potrafisz rozpoznać ten moment?

Jak sobie z tym radzisz?

TU jest moja granica to książka, z której dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swych (i nie tylko) wewnętrznych granicach:

• Co robić, gdy czujesz, iż twoje ciało spina się w reakcji na zachowanie innych?

• Jak odważanie mówić „nie" i wyrażać swoje zdanie?

• Kiedy i jak w bezpieczny sposób pozwolić otoczeniu na więcej?

• W jaki sposób poszerzać swoje granice, żeby zapewnić sobie zdrowy rozwój?

• Jaką rolę w wytyczaniu granic odgrywa dzieciństwo i jak wspierać dzieci w tym procesie?

Test samooceny, dostępnie wyłożona teoria i użyteczne porady, które odszukasz w tej książce, pomogą ci stworzyć własną mapę wewnętrznych granic. Dzięki czemu nie tylko rozszerzysz swoją asertywność, ale i zaczniesz bardziej świadomie kreować relacje rodzinne i zawodowe, przyjaźnie i związki.