Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Paradoksem jest, iż rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problemów. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się dopasować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.

Ta książka pomoże Ci to zmienić. Odnajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że sprawność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszelkich 53 nawyków. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem znikomego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie solidnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano również przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się,dużo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... Zlikwidować ze swojego życia.

Dzięki książce dowiesz się:

• dlaczego sukcesy odnoszą głównie szczęśliwi ludzie
• jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia
• czym są i jak działają "spore dźwignie szczęścia"
• jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia
• jak sprawnie pozbyć się złych nawyków
• jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia

Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!