Obudź się gotowy na sukces. jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie

niedużo kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi - rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skoncentrować na najważniejszym dla nich celu.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do sprawnego działania poprzez kolejne godziny. Przekonasz się, iż zaprezentowane tu techniki są nieskomplikowane do użycia i stosowne dla ludzi prowadzących zróżnicowany styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać charakterystyczne przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na sprawność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie niewielkie zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.

W książce:

• jak świadomie zaplanować poranną rutynę
• jak poprawić jakość snu i zyskać ulepszone poranki
• na czym polegają poranne strategie rozszerzania poziomu energii
• co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać
• jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk

Obudź się, wstań i zwyciężaj!