Insulinooporność. zdrowa dieta i zdrowe życie. wydanie ii rozszerzone

świeże, poprawione i powiększone wydanie bestselerowego poradnika!

Tyjesz „z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?

Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. Cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników.

Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki fason życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów, a także otrzymasz poręczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, by uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku.

Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych poprzez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością i powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają ergonomiczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią znakomite uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci.