Dieta flexi w insulinooporności. twoja droga do wege

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, lecz nie chcesz go eliminować w całości – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, iż można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna! Mamy nadzieję, iż dzięki tej książce i naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz liczba mięsa w diecie i tym samym odnajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków. Dominika Musiałowska W książce znajdziesz m.in.: • podstawowe dane na temat insulinooporności • wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm • praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu • jadłospisy na 8 tygodni Jadłospisy skomponowano tak,liczba mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.