konieczny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu!
Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a choćby kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia.
Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię?
Książka dostarcza danych, ergonomicznych wskazówek na temat najważniejszych obszarów, które wpływają na zdrowie mózgu, takich jak dieta, sen, aktywność fizyczna, ćwiczenia umysłowe, życie towarzyskie, zd...