Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji.
rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym nieraz depresja bywa mylona. Autorka nakłania czytelnika do uważnej samoobserwacji, lecz i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnorodnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, iż psychoterapia, terapia jednostkowa czy grupowa lepiej służą walce z chorobą niż leczenie farmakologiczne.
Książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można się wyleczyć.
AUDIOBOOK CZYTA KAMILLA BAAR