Zrozumieć menopauzę EBOOK. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów

Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy albo już ją przechodzi Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym.

Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty rodzaj menopauzy, a dzięki czemu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami.

Autorka stworzyła pomocny quiz zezwalający zidentyfikować jednostkowy rodzaj menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest:  przedwczesna  nieoczekiwana  na maksa  psychoaktywna  niby-wieczna  bezobjawowa Do każdego rodzaju przypisano kompleksowy zestaw użytecznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną nieprzewidzianych objawów i dyskomfortu.

Książka posiada także:  najnowsze zalecenia na temat tego, jak zrównoważyć spadający poziom hormonów  co zrobić, jeśli jesteś kompilacją zróżnicowanych typów menopauzy  jak poradzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym  porady i wskazówki pochodzące od społeczności i pacjentów doktor Hirsch Heather Hirsch zajmuje się fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą i demonstruje rozwiązania oparte na swojej wieloletniej praktyce.

Dzięki wiedzy, priorytetom i planowi możesz czuć się perfekcyjnie w wieku średnim i później. Hirsch jest częścią nowego pokolenia lekarek zdeterminowanych, by zmienić sposób traktowania zdrowia kobiet. - „Worth Magazine" HEATHER HIRSCH jest lekarką, założycielką kliniki Menopause & Midlife w Brigham and Women’s Hospital, pracowała dodatkowo w Harvard Medical School.

atest komisji chorób wewnętrznych, ukończyła także innowacyjne szkolenie w zakresie zdrowia kobiet w klinice w Cleveland. Jej specjalizacja koncentruje się na hormonalnej terapii menopauzalnej, okresie okołomenopauzalnym, przeżywalności chorych na raka piersi, dysfunkcjach seksualnych, zdrowiu kości i innych schorzeniach charakterystycznych dla kobiet w średnim wieku.

Jest aktywną członkinią Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy i Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Zdrowiem Seksualnym kobiet. Prowadzi prywatną praktykę telemedyczną, w ramach której uczy klinicystów i doradza różnorodnym branżom w temacie wieku średniego.

Mieszka z mężem i rodziną w Rochester w stanie Nowy Jork.