Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Czy nieraz miewasz wrażenie, iż inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy prosto wymieniasz mnóstwo swych wad, lecz trudno ci podać mocne strony?

Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można – i warto! – kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychiczną i… lubić samego siebie jak dobrego przyjaciela. To prostsze, aniżeli mogłoby się wydawać – potrzeba tylko drogowskazu. Jeśli czujesz,sprawia ci to trudność, sięgnij po tę książkę, aby:

• zacząć doceniać samego siebie,

• nauczyć się radować z każdego, nawet minimalnego sukcesu,

• uciszyć toksycznego wewnętrznego krytyka i przestać zadręczać się błędami z przeszłości,

• poznać najczęstsze pułapki negatywnego myślenia o sobie, aby przestać w nie wpadać,

• nauczyć się komplementować i nagradzać samego siebie,

• unikać niesprawiedliwych porównań i zdobyć narzędzia do zdrowej samooceny,

• zyskać niezależność, wiarę w siebie i odwagę, które umożliwią ci swobodny rozwój osobisty i zawodowy,

• zbudować szczęśliwe i harmonijne więzi ze sobą i z bliskimi

oraz, co najważniejsze: pokochać siebie! Ta książka już za każdym razem będzie ci przypominać, iż jesteś ważny i unikatowy. Dzięki niej fałszywe przekonania na własny temat nie będą cię powstrzymywać przed doświadczaniem pełni szczęśliwego życia.