Trauma – punkt zwrotny EBOOK. Jak trudne doświadczenia mogą zmienić życie na lepsze

Co się dzieje z człowiekiem, którego życiem wstrząsnęła trauma? Jak zmienia go to doświadczenie? Czy po takim przeżyciu można wrócić do siebie? I co to w ogóle znaczy wrócić do siebie po traumie? Dociekania autora doprowadziły go do zdumiewających wniosków i stały się dla niego źródłem szerokiej nadziei.

Jim Rendon porusza temat zmian, które mogą się dokonać w życiu w następstwie zróżnicowanych dramatycznych zdarzeń. Zaprasza nas do świata wzrostu potraumatycznego, stanowiącego dziś przedmiot badań psychologicznych.

ukazuje, że cierpienie będące konsekwencją bolesnych doświadczeń może stać się ponadto siłą napędową procesu samodoskonalenia – siłą niszczycielską, z której niekiedy rodzi się sukces. Dużo się mówi o PTSD, czyli zespole stresu pourazowego, psychologowie w dodatku poświęcają temu zjawisku niemało uwagi.

Mniej oczywistym zaś, choć wcale nie mniej ważnym wynikiem traumy, jest natomiast rozwój potraumatyczny, który może się pod jej wpływem dokonać. Choć mnóstwo osób dotkniętych traumą do końca życia nosi emocjonalne blizny, w ostatnich dekadach psychologowie wskazują również te okoliczności i warunki, w których człowiek może wyjść z traumy silniejszy i bardziej skupiony, w których może zyskać nową, staranniejszą perspektywę własnej przyszłości.

Okazuje się, iż pozytywne zmiany w swoim życiu dostrzegają choćby dwie na trzy osoby dotknięte traumą – to zatem zjawisko istotniej powszechniejsze niżeli PTSD. Jak zmienić popiół w złoto? Jak to się zatem dzieje, że traumatyczne wydarzenia stają się przyczyną świetnych i zupełnie nieprzewidzianych przemian? Autor odwołuje się do wywiadów, które przeprowadził z wiodącymi badaczami i osobami ocalonymi po traumie, i na tej podstawie kreśli kompleksowy obraz tego zjawiska.

W dostępny i praktyczny sposób wskazuje mocne narzędzia wspierające pozytywne reagowanie na zmiany. To ważna lektura dla każdego, kto chciałby się dowiedzieć, jak trauma może wpływać na człowieka.

W szczególności zaś warto ją polecić osobom, które same przeżyły traumę lub które mają kogoś takiego w rodzinie – i szukają sposobu na to, aby móc znów pozytywnie patrzeć w przyszłość. Jim Rendon w niezwykle umiejętny sposób złączył inspirujące historie ludzi i dane naukowe, by pokazać nam,choćby najgorszy koszmar może zmienić nasze życie na lepsze.

– dr Glenn Schiraldi, emerytowany pułkownik rezerwy US Army, autor The Complete Guide to Resilience i założyciel Resilience Training International Lekka i przystępna, a przy tym pełna życzliwości i empatii dawka wiedzy medycznej, będąca kontynuacją dzieła Frankla, Maslowa i ich następców.

– „Kirkus Review" Jim Rendon ukończył dziennikarstwo na UC Berkeley. Pracował dla magazynu „Smart Money" oraz dla alternatywnego tygodnika „Metro" z Doliny Krzemowej. Jako freelancer publikował teksty na łamach „The New York Times", „Mother Jones", " „Rolling Stone", a także „Fortune".

O wzroście potraumatycznym pisał dla „Marie Claire", a także „The New York Times Magazine".