Droga do prawdziwego ja, czyli kochanie siebie w praktyce

Zmiana to proces, który może mieć znakomite rezultaty, o ile sobie na zmianę pozwolisz. Rozwój duchowy, psychiczny i fizyczny przebiega w sposób stabilny i naturalny, jeśli pogodzisz się z tym, iż wszystko bezustannie ulega metamorfozom.

Łatwiej je przyswoić i zrozumieć, kiedy jest w Tobie spokój i zrozumienie. Droga do prawdziwego JA dla jednych jest prosta, dla innych – przynajmniej na początku – wymagająca nieco wysiłku. Warto jednak na nią wejść, żeby wzrastać w szczęściu, choćby w okresach trudności, choćby z bagażem traum.

Magdalena Kuleta daje ergonomiczne wskazówki, które usprawniają wędrówkę. W sposób wyjątkowo klarowny, przystępnym językiem, autorka opisuje metody medytacji, afirmacji i zastosowania mantr. Nakłania do wglądu w przeszłość, który może sprawić, iż w końcu w pełni poczujesz „tu i dzisiaj", ciesząc się z tego prostego faktu, że: JESTEŚ I CZUJESZ.

„Niniejszą książkę dedykuję osobom początkującym, które dopiero wkraczają na drogę rozwoju osobistego. Poruszam zagadnienia związane z matczyną i ojcowską raną, pracy z afirmacjami, medytacją, mantrami i self-care.

Daję wskazówki, w jaki sposób zastosować dostępne praktyki duchowe, aby polepszyć jakość swojego życia, zrozumieć dotychczasowe błędy oraz zbudować nowe schematy myślowe. Bardziej progresywni adepci sztuki szczęśliwego i spokojnego życia prawdopodobnie znają większość przytoczonych przeze mnie technik, a także zaznajomieni są z tematyką traum, emocji, poczucia własnej wartości, zdrowego trybu życia itp.

Myślę jednak,informacje zawarte w poszczególnych rozdziałach mogą usystematyzować ich wiedzę i pozwolą wrócić do podstaw samorozwoju". Magdalena Kuleta