Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii

Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!

Jakże niejednokrotnie osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, aby nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem". Obiecują sobie, iż to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, iż zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość. I… na ogół nie wychodzi.

· Jaki ciężar niesie na swych barkach DDA?

· Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu?

· Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców?

· Czy starczy samemu nie pić, żeby zatrzymać przekaz alkoholowej traumy?

· Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości?

Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak niemało to zmieni.

Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone wewnątrz, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe.

Moja matka wciąż za coś przepraszała, i ja zaczęłam robić to samo. Wpada­łam w rolę ofiary przy każdej okazji. Nie potrafiłam niczego doprowadzić do końca. Z tego wszelkiego mój syn stał się moim agresorem. Taka wiecznie nieszczęśliwa matka naprawdę potrafi wykończyć.

Joanna Szczerbaty, psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi. Autorka książki Jestem DDA (Kraków 2023)