Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca

Czy za każdym razem realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy też częściej po złożeniu obietnicy lub podjęciu postanowienia udaje Ci się rozpocząć pracę i... Porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy istotnie małe trudności. Nieraz po prostu coś ciekawszego albo przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę. Tymczasem umiejętność zamiany zamiaru w rzeczywistość jest szczególnie ważna jednocześnie w życiu zawodowym, jak i prywatnym. To dość trudna sztuka, gdyż pokonanie własnego lenistwa i prokrastynacji wymaga dużego wysiłku i wytrwałości.

Dzięki tej książce łatwiej opanujesz nieprzystępną sztukę kończenia rozpoczętych zadań. Dowiesz się, skąd się bierze niechlubna skłonność do niepodejmowania działań i w jaki sposób wzmocnić motywację. Ustanowisz własne reguły, których przestrzeganie zbliży Cię do wyróznionych celów. Dowiesz się, jakie nastawienie sprzyja realizacji zadań i jak zapanować nad nastrojami, które mogą zmniejszać Twoją efektywność. Niemało miejsca poświęcono strategiom walki z prokrastynacją. Nauczysz się scalać obowiązek z przyjemnością, dzięki temu wytrwanie w pracy stanie się o sporo łatwiejsze. Przekonasz się dodatkowo, jak ważne jest zapewnienie adekwatnego skupienia uwagi, i dowiesz się, w jaki sposób zastosować regułę 40 - 70 w wydajnym pokonywaniu własnej bezczynności.

W tej książce:

• przyczyny blokowania własnej aktywności
• sztuka automotywacji
• wypracowanie nastawienia na realizację
• pokonywanie prokrastynacji
• omijanie pułapek samodyscypliny
• codzienne napędzanie sukcesu

Przestań się zastanawiać. Po prostu zacznij działać!