Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Spędzasz dużo godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! należycie sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej odnajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków za pomocą prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz produktywne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt nieprzystępne. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane choćby jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą prawidłowe dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.