Jak zostać stoikiem. odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie (Onepress)

Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, starczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, gdyż rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne.

Oznacza to, iż mimo sporego wysiłku można ponieść porażkę. Później kolejną. A potem stać się ofiarą własnych negatywnych emocji: poczucia winy, rozgoryczenia, złości i lęku. Nie trzeba się jednak temu poddawać.

Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali nieco inne podejście do życia, dzięki któremu każdy może stać się najlepszą wersją siebie. Najlepszą i najszczęśliwszą. Tym podejściem jest stoicyzm. Oto inspirujący podręcznik, który uczy przyjmowania pozytywnego nastawienia do świata i samokontroli.

pokazuje proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Demonstruje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł lepsze związki, czerpać zadowolenie z rutynowych spraw i stać się aktywnym członkiem społeczeństwa.

Łatwo się przekonać, jak szczególnie ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Starczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akce ptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne - i szczególnie satysfakcjonujące!

W książce: historia i ogólne ramy stoicyzmu podstawowe założenia praktyki stoicyzmu rozwijanie pozytywnych emocji i wykorzenianie negatywnych budowanie zdrowych relacji rozwijanie w sobie odwagi i aktywności Odkryj szczęście, które płynie ze stoickiego spokoju!