Chia to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej. Słyną ze swoich parametry prozdrowotnych, a także niezwykłych wartościach odżywczych. Chia ma kwasy tłuszczowe omega-3, jak ponadto spore ilości żelaza, magnezu, fosforu, antyoksydantów, białka, a także wapnia. Należy pamiętać aby...