Doładuj swój mózg

Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w znacznym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.

ukazuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z użyciem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do rozmaitych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych.

Książka posiada szereg funkcjonalnych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.