Masaż przynosi dużo korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym pokaźniejsze odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i mnóstwo innych. Dzięki nim zniżysz intensywność takich dolegliwości, jak ból związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, ból pooperacyjny, broniczny ból barku, ból kolan czy dolnych partii pleców. Stosowny masaż może także pomóc w odzyskaniu równowagi hormonalnej i układu immunologicznego. Możepousuwać stany zapalne w organizmie. Twoje techniki masażu.