Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą (Sensus)

Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różnorodne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy niezwykle się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś nad wyraz przykrego.

I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? lecz potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - starczy ją poznać i użyć jedną ze sprytnych sztuczek!

Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Wyszukasz w niej mnóstwo interesujących rzeczy: najpierw skrupulatnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie.

Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy w trakcie zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak prędko można rozwiązać zagadkę swej złości! Poznasz ponadto świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób.

A wszystko po to, by złość nie mogła dłużej Tobą rządzić! W książce odszukasz zestaw ćwiczeń, dzięki którym: zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz dowiesz się, jak powstaje złość nauczysz się mówić o swych potrzebach i uczuciach tak, żeby inni Cię zrozumieli bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!

Tytuł Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą.. Autor Samantha Snowden MA Wydawnictwo Sensus EAN 9788328388574 ISBN 9788328388574 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 160 Rok wydania 2023 Oprawa broszurowa