Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów w trakcie ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w przypadku śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najszczególniej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz nieszablonowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co powoduje, iż osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najszczególniej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej poprzez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego! Tytuł odporność. Sprężyste granice ludzkich możliwości Autor Alex Hutchinson Wydawnictwo Sensus EAN 9788383225890 ISBN 9788383225890 Kategoria Poradniki\Sport liczba stron 360 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1