Obudź się gotowy na sukces. jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutyni (Sensus)

niedużo kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skoncentrować na najważniejszym dla nich celu.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania poprzez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są proste do wykorzystania i trafne dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać standardowe przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na produktywność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, żeby osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie małe zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.
W książce:

- jak świadomie zaplanować poranną rutynę
- jak poprawić jakość snu i zyskać ulepszone poranki
- na czym polegają poranne strategie rozszerzania poziomu energii
- co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać
- jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk

Obudź się, wstań i zwyciężaj!

Tytuł Obudź się gotowy na sukces. Jak rozszerzyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie Autor S.J. Scott Wydawnictwo Sensus EAN 9788328380776 ISBN 9788328380776 Kategoria Poradniki\Motywacyjne liczba stron 80 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1