Ajurweda w praktyce (Sensus)

Niektórzy być może zastanawiają się czy starożytna indyjska nauka może im coś zaoferować. Czy to, że powstawała ponad 2000 lat temu, nie stanowi przeszkody w użytkowaniu jej współcześnie?Czy nie będzie nam obca kulturowo? Otóż - choćby po stosunkowo pobieżnym przestudiowaniu tego tematu okazuje się? że ajurweda jest zaskakująco uniwersalną dziedziną. Jest to związane z faktem, iż tak naprawdę nic nam nie narzuca, a jedynie ukazuje pewne prawidłowości, związki między różnymi uwarunkowaniami, jak na dodatek narzędzia do zmiany, ale to my decydujemy, czy i jakie środki stosujemy. Niemało osób narzeka, że żyje w pośpiechu. Zapewne dlatego większość ludzi, w wypadku złego samopoczucia, poszukuje pigułki, która zlikwiduje jego objawy. Okazuje się typowo, że nie ma takich uniwersalnych recept, że nie ma prostych, a zarazem długookresowych rozwiązań. W ajurwedzie, jako niepowtarzalnej filozofii życia, akcentuje się rolę uważności, obserwacji, kształtowania stosownych postaw i zachowań. Nie wynika z niej, iż istnieje uniwersalne rozwiązanie danego problemu, lecz jej stosowanie pozwala spojrzeć na to, jakie właściwości zostały zaburzone, gdzie powstała nierównowaga i uczy, jak ją usuwać. Nie wymaga użytkowania trudnych zabiegów, tajnych indyjskich ziół, a zamiast tego pozwala nam dokonywać prostych zmian w życiu powszednim. Podstawową zasadą ajurwedy jest niejako uproszczenie sobie życia. Einstein ponoć mawiał, iż wszystko trzeba robić tak prosto, jak to jest osiągalne, lecz nie prościej. Niech nauka ajurwedy stanie się dla Was inspiracją do poszukiwań, do poznania własnych potrzeb i nauczenia się siebie. I z tej samowiedzy niech wynika użytkowanie prostych rozwiązań. Jeśli w Waszym życiu przyszedł czas na zmianę, lecz czujecie, iż nie ma na nią miejsca, to spomiędzy wszelkich zaleceń, jakie ajurweda ma do zaoferowania, wybierzcie te, na które możecie sobie pozwolić w danym momencie Waszego życia. Niech Wasze decyzje nie wywrócą dotychczasowego życia do góry nogami. W wielu wypadkach takie rewolucyjne podejście wcale nie jest zdrowe. Na wszystko przychodzi właściwy czas, dlatego trzeba zaczynać od małych zmian, a gdy pojawi się adekwatna przestrzeń? wprowadzać kolejne. Każdy z Was ma swój rytm i należy do niego dobrać tempo i wariant zmiany. Pokaźną sprawą ale jest systematyczność, regularność i niezmienność w podejmowanych decyzjach. Ale pamiętajmy,proces zmian musimy dopasować do swego życia. Jeśli ktoś wraca z pracy o 22, to trudno mu będzie trzymać się tego, aby jeść stosunkowo wczesne kolacje. W procesie budowania swej świadomości i ajurwedyjskiego leczenia musimy wykazywać się sprężystością, byle tylko nie była ona pretekstem do usprawiedliwiania przed sobą przeróżnych aktów pobłażania swoim złym nawykom. Niektórzy zalecają,spomiędzy wielu rzeczy, które należy zmienić, wybrać dwie - trzy proste, od których z łatwością Wam będzie zacząć. Gdy stosuje się je przez jakiś czas, dostrzega się, iż nie wymagają już wysiłku. Wówczas można przystąpić do wprowadzenia kolejnych przeobrażeń.