Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem (Sensus)

Każdy niekiedy się martwi. Problem inicjuje się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do produktywnej pracy.

To wszystko sprawia, iż pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To ponadto warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania korzystnych relacji z innymi ludźmi.Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, by skupiał się na harmonii, spokoju, efektownie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne.

Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny najróżniejszych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami.

Nie można w pełni wyzbyć się zmartwień, lecz dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiemPrzeżyj dzisiejszy dzień z radością!O autorzeDale Carnegie (1888 - 1955) był amerykańskim pisarzem, pionierem w dziedzinie samorozwoju i umiejętności interpersonalnych.

Urodził się w biednej farmerskiej rodzinie. Po ukończeniu college'u imał się przeróżnych zajęć. Stał się popularny po opublikowaniu swej pierwszej książki w 1936 roku. Książkę tę przeczytało ponad milion ludzi.

Carnegie przekazuje sprawdzone rozwiązania, dzięki którym coraz liczniejsi czytelnicy wzbogacają swoje życie, stają się efektywniejsi, szczęśliwsi i odnoszą więcej sukcesów. Autor ten jest uważany w wielu krajach świata za jednego z twórców książek rozwiązujących najmocniejsze ludzkie problemy.