Wykorzystaj lepiej każdy dzień. jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny (Sensus)

Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutynyCzy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające$4472 Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swej przestrzeni.

Twoja skuteczność w pracy na dodatek pozostawia niemało do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a idealne pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i dobre nawyki.

Przekonasz się, iż dzięki systematycznie budowanym nawykom produktywnie i sprawnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej.

Zauważysz, iż zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Odnajdziesz tu również wartościowe porady usprawniające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także dane o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.W książce między innymi: osiem korzyści płynących z codziennej rutyny pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się pięć sposobów upraszczania powszednich zajęć dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy cztery sposoby czerpania sporej radości z niewiele znaczących rzeczyCodzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!O autorzeRebecca Livermore jest autorką książek i konsultantką.

Specjalizuje się w wytwarzaniu strategii marketingowych dla drobnych firm. Dzięki wypracowaniu stałej, codziennej rutyny udało się jej spełnić swoje marzenia.