Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi (Sensus)

Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Zwykle jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Rozpoczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie.

Kipiąca złość lub zachowania pasywno-zadziorne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie albo wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji.

Czy to brzmi znajomo$493 I czy ten scenariusz jest nieunikniony$494Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się,starczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku,radować się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony.

Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i ulepszonym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku.

Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz całkowitą świadomość łączącej was unikatowej więzi!W książce: pięć sposobów używania języka miłości sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków siedem korzyści płynących z uważności w związku osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijaniaPodsycajcie żar swojej miłości - nawykowo!O autorzeBarrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com).

Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować ergonomiczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i , a także odnosić pokaźniejsze sukcesy.

Jest w dodatku autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu znakomicie wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów, a także trafnego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.