Przeciwkrwotoczna witamina k (Akademia Rozwoju Coaching Życia)

Przeciwkrwotoczna Witamina K. Mocne naczynia krwionośne. Zdrowe kości i błyskotliwe zęby.

Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Stąd drastyczne ograniczenie w diecie tłuszczy, może posiadać opłakany skutek. Może doprowadzić do wielkich krwawień np. Podczas okresu u kobiet. Witamina K jest konieczna do procesu syntezy czynników krwi i białka (protrombiny). Niedobór czynników tej witaminy sprawia, że krew krzepnie zbyt wolno, a krwawienie trudno jest zatrzymać Sygnałem jej niedoboru w organizmie mogą być m.in. Krwotoki z nosa, krwiomocz, skłonność do siniaków. Zatem witamina K reguluje krzepliwość krwi oraz chroni organizm przed zbytnim rozrzedzeniem krwi i przed krwotokami – tak wewnętrznymi jak i zewnętrznymi. Ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, gdyż uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne. Konsekwencją tego rzadziej dochodzi do pękania śródbłonka naczyń i powstawania blaszki miażdżycowej, a u pań miesiączka jest ewidentnie mniej szeroka.

Niedobór witaminy K może doprowadzić do niedostatecznej wchłanialności wapnia w organizmie i utrudnionego przechwytu go w procesie osteocalcemii przez matrycę tworzenia komórek stwarzających kości (tzw. Kościotwórczych) do okostnej tzw. Osteoblastów. Utrudni to tworzenie się kostnego białka kolagenowego, jako tkanki łącznej kości. Witamina K również przed zwapnieniem naczyń krwionośnych, wspomagając transport wapnia z krwi do kości. Związek ten niezbędny do zaistnienia równowagi wapnia w organizmie.

Nadmiar witaminy K występuje u osób, które stosują suplementy bez wcześniejszego wykonania badań krwi, co może grozić zakrzepicą naczyń krwionośnych. Objawy nadmiaru witaminy K to nadmierna potliwość, uczucie gorąca, bóle serca i wątroby, a także bóle związane z zaburzeniem oddychania, bólami serca lub stawów. Z wieloletniej obserwacji i praktyki samej autorki, szczególną ostrożność do jej stosowania w suplementacji, powinny zachować osoby z najgęstszym typym krwi – z grupą krwi B i dalej siostrzaną grupa krwi AB. Poziom witaminy K powinny regularnie kontrolować osoby z poważnymi chorobami jelit, żołądka, wątroby i z zespołem złego wchłaniania.

Spis treści:

1. Historia odkrycia witaminy K.
2. typy witaminy K użytkowane przez organizm.
3. Czynniki krzepnięcia we krwi witaminy K.
4. Jak zapobiegać krwotokom i krwawieniom?
5. Rola witaminy K we wzmacnianiu tkanki kostnej.
6. Odtruwające działanie witaminy K.
7. Gdzie w pożywieniu znajduje się witamina K?
8. Czym może grozić niedobór witaminy K w organizmie?
9. Jakie czynniki niszczą witaminę K w pożywieniu?
10. Co utrudnia wchłanianie witaminy K w organizmie człowieka?
11. Czy wiesz, iż Twój organizm potrafi tworzyć witaminę K?