Tolerancja dla odmienności. Krytyka i Osądzanie. Po co ludzie oceniają innych i co to mówi o nich samych? (Akademia Rozwoju Coaching Życia)

TOLERANCJA DLA ODMIENNOŚCI. Krytyka i Osądzanie. Po co ludzie oceniają innych i co to mówi o nich samych?
linia: Mindfulness – technologia uważności. Cz. 7.

Co jakiś czas każdy z nas spotyka się z krytyką. Krytyka (łac. criticus – osądzający) powinna być analizą i oceną korzystnych i złych stron z punktu widzenia określonych wartości (np. Użytecznych, etycznych, poznawczych, naukowych, estetycznych, poprawnych), jako konieczny składnik myślenia wraz z opisem wyników tego myślenia i rekomendacjami, radami oraz wskazówkami do zmian. Jeden typ to krytyka bez uzasadnienia, a drugi jest konstruktywną krytyką w formie feedback’u. I o ten drugi nam chodzi, gdyż uzasadnienie jest formą cennej informacji, na której możemy się uczyć i doświadczać różnorodnych odbiorców i sytuacji i mierzyć się sami ze sobą i swoimi emocjami.

Autorka natchniona krytykantami i motywem, zadałam sobie pytanie, dlaczego inni nieraz nic nie robią sami, ale tak ochoczo krytykują nas, ograniczają nam oceny, dogadują, zamiast wspierać?

Czy osąd i subiektywna ocena to tylko własna iluzja opiniodawcy związana z ograniczającą człowieka percepcją, zamykającą się wyłącznie do rozmiarów wyksztalcenia, zdobytej wiedzy i życiowych doświadczeń? Czy to coś więcej niż sądzimy? Co możemy z tym zrobić? Jak to rozczytać? Jak użyć krytykę do wzmocnienia siebie?

Trzeba robić swoje mimo krytyki i tego, iż ktoś nam chce obciąć skrzydła. Czy mówią o Tobie korzystnie lub źle, to może nieraz znaczyć tylko jedno - robisz dobrą robotę - robisz coś ważnego!

Audiobook w większej części 12 odcinków, jest nagraniem z wykładu na żywo rodzaju live, z dnia 24.01.2022.

Spis treści:

1. Kto i po co pozostawia krytykę bez uzasadnienia?
2. Dlaczego krytykuje się różne treści albo osoby?
3. Jakie treści i kogo najczęściej osądza się?
4. Czy z osądu można dowiedzieć się czegoś o krytykującym?
5. Jak zamienić negatywną sytuację w naukę na doświadczeniu? (#Klub2222 - live z dni 20.07.2020)
6. Czy warto brać sobie do serca każdy osąd, krytykę lub ocenę?
7. Jak uważnie słuchać i usłyszeć, co osądzający mówi o samym sobie?
8. Czym jest wartościowa krytyka?
9. Czy subiektywna ocena może być osobistą iluzją wypowiadającego ją człowieka?
10. Niełatwe sytuacje osądy zamień na wyzwania. (Live 14.07.2020)
11. Unikaj pułapek komunikacyjnych i wciągania w gry. (Live 17.07.2020)
12. Dziękuj za zdemaskowanie fałszywych przyjaciół.
13. Jakim zachowaniem reagujesz na osądzanie i ocenianie?
14. Prawdziwych przyjaciół poznasz po ich reakcjach na Twój sukces.
15. Jak przekształcić i zastosować każdą krytykę i ocenę na swoją korzyść?

Mindfulness, czyli trening uważności, to linia wykładów nagranych na żywo podczas lives w...