Znowu poniedziałek (BC Edukacja)

Niedzielne popołudnie. Korzystny nastrój stopniowo cię opuszcza – czy to możliwe, iż jutro znowu poniedziałek? Myśli krążą wokół czekających cię zadań: e-maile, telefony, spotkania… Lista staje się coraz dłuższa, a samopoczucie coraz gorsze. Zadręczasz się cały wieczór. Mimo najlepszych chęci wciąż masz zły humor. Nadchodzi kolejny poniedziałkowy poranek. Czujesz się sfrustrowany, ponieważ znowu musisz iść do pracy… Ta książka pomoże ci poznać i zrozumieć przyczyny złego humoru, który dopada cię już na samą myśl o poniedziałku. Zawarte w niej liczne porady i ćwiczenia wskażą, jak własnymi siłami zmienić i udoskonalić denerwującą codzienność zawodową. Przekonaj się sam – możesz zyskać zadowolenie, radość z życia i chęć do działania! A może nawet nie będziesz się mógł doczekać kolejnego poniedziałku...?

Tytuł Znowu poniedziałek Autor Kirsten Khaschei Język polski Wydawnictwo BC Edukacja ISBN 978-83-7802-036-3 Rok wydania 2009 ilość stron 161 Format pdf, epub, mobi Spis treści

Poniedziałek jak bumerang
Poniedziałkowa chandra
Emocje a dni tygodnia
Sowy i skowronki
„I don’t like Mondays"
Nadzieja na ulepszone jutro
Czas na zmiany
Nie lubisz poniedziałków?
Test: prawda czy fałsz?
Wyniki: Charakter twojej poniedziałkowej chandry
Poniedziałkowa chandra: Wskazówki dla ciebie
Start w nowy tydzień: Co zrobić, by lepiej rozpocząć dzień?
Zdrowie: Jak poprawić kondycję i samopoczucie?
Komunikacja: Jak poprawić nastrój i zrozumienie w miejscu pracy?
Rutyna: Jak uatrakcyjnić swoje miejsce pracy?
Przeciążenie: Jak poradzić sobie z presją w pracy?
skuteczność: Jak przezwyciężyć stres w pracy?
Nastawienie: Jak odzyskać przyjemność z pracy?
Automotywacja – 50 pomysłów na jej ulepszenie
przejrzyj, co cię motywuje
Nie poddawaj się – kolejny poniedziałek bez dwóch zdań nadejdzie!
Spis wskazówek