Autor omawia znaczenie szczęścia jako centralnego tematu psychologii pozytywnej, przedstawiając, jak wpływa na nasze życie i zachowania. Następnie skupia się na dobrostanie psychicznym, analizując czynniki wpływające na pozytywne emocje i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Porusza kwestię pozytywnych relacji interpersonalnych, wskazując, jakie znaczenie mają one dla naszego zdrowia psychicznego i jak generować satysfakcjonujące więzi z innymi ludźmi.
Książka wytwarzana za pomocą AI.