Jak pokochać siebie. przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety (Sensus)

Oto Twoja najważniejsza życiowa relacja. Zadbaj o nią!

Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie... Jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa? I wreszcie... Jak miałabyś kogoś prawdziwie pokochać, skoro nie kochasz siebie?

W Twoim życiu wszystko zaczyna się od Ciebie. Żeby pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo... Po prostu... Być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, aby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i potrzeby, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA.

I dopiero wtedy, kiedy wreszcie będziesz miała z czego czerpać, podziel się na nowo sobą z innymi. Autorka książki poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie.

Książka Dagmary Gmitrzak Jak pokochać siebie różni się od jej wcześniejszych publikacji najczęściej tym, iż jest szczególnie osobista. Prezentuje drogę rozwoju autorki... I zaprasza inne kobiety, by, podobnie jak ona, uczyły się kochać siebie. Bo to właśnie kobiety wydają się posiadać większy problem z przyznaniem sobie prawa do miłości własnej. Dlaczego? Z poczucia winy... Bo to czysty egoizm. Z zaburzonej samooceny... Bo nie zasługuję. A może z niewiedzy... Bo co to właściwie znaczy. Książka Dagmary Gmitrzak pozwala dotrzeć do źródła problemu,przede wszystkim podpowiada, jak sobie z nim poradzić. Autorka przez osobiste doświadczenia inspiruje do zmiany i poszukiwania drogi do miłości własnej. Warto, bo jak napisał Jean-Jacques Rousseau, to ona każe nam zadbać o siebie, a rozciągnięta na innych, staje się cnotą powszechną.

Monika Stachura, redaktor naczelna magazynu psychologicznego Sens

Jakby Ci się żyło, gdybyś stała się swoją najkorzystniejszą przyjaciółką i mogła na co dzień czerpać siłę i wsparcie z kobiecego kręgu? Praktyka miłości do siebie nieraz bywa istotnie trudniejsza aniżeli praktyka stania na głowie. Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika również,mnóstwo efektownych i świadomych joginek nie czuje się zbyt korzystnie z samą sobą. Do osobistych historii, które rzutują na słabą samoocenę, dochodzi pewnie środowisko kulturowe, w którym nie wypada mówić ani myśleć o sobie zbyt należycie. A obezwładniające określenie "egoistka" może wydajnie powstrzymać kobietę przed dbaniem o swoje zapotrzebowania, ponieważ to zapotrzebowania innych powinny być ważniejsze... Jak pokochać siebie jest plastrem na duchowe rany i obolałe miejsca. Należycie jest odpuścić i pozwolić, żeby Dagmara Gmitrzak nas poprowadziła. Trochę tak jak mądra siostra lub kobieta z plemiennej starszyzny. A będzie to podróż niezwykle atrakcyjna i przyjemna, podczas której zajmiemy się sobą całościowo. Samo sięgnięcie po tę książkę będzie aktem miłości. Tam jest energia. Warto ją przeczytać więcej niż raz. Gwarantuję, że będzie to nad wyraz ożywcza lektura.

Ania Nutan Chomczyk, nauczycielka jogi ashtangi, bosonamacie.pl