Siła emocji. jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie (Sensus)

Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać,produkować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to niełatwe, ale jakże istotne pytanie wyszukasz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę!

Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swym życiem. Prosto powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor starannie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w dostępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje też przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najszczególniej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów.