Lekarze alarmują: dziś u coraz większej liczby osób stwierdza się zaburzenia odżywiania. To poważny problem współczesnych czasów. Bulimia, anoreksja i kompulsywne objadanie się to najczęstsze choroby wynikające z zaburzeń łaknienia. Błędem jest myślenie, iż schorzenia te dotykają nie tylko kobiety,w dodatku i panów. Czy zaburzenia odżywiania można pokonać? Warto poznać historię Kathryn Hansen. Autorka sama chorowała na bulimię, którą udało się jej pokonać. W tej książce dzieli się swym doświadczeniem, rzucając świeże światło na zaburzenia odżywiania, przedstawia sprawdzoną ścieżkę ku wyzdrowieniu.
Uzależnienie od jedzenia - skąd się bierze i jak sobie pomóc?Bulimia i kompulsywne objadanie się uznawane są za przypadłości, które pozwalają chorym poradzić sobie z głęboko ukrytymi problemami natury emocjonalnej. Czy tak rzeczywiście jest? Autorka opisuje,modne teorie dotyczące jej choroby, tylko zachęcały ją do dalszego jedzenia i powodowały dezorientację. Dlatego w swej książce w świeży, ciekawy i jasny sposób objaśnia przyczyny swego zachorowania na bulimię i skuteczną metodę na jej pokonanie. Podpowiada, jak ograniczyć apetyt i ukazuje nową perspektywę, która może pomóc osobom zmagającym się ze wszystkimi formami kompulsywnego objadania się, które - trzeba powiedzieć wprost - jest wariantym psychicznego uzależnienia.
Kompulsywne objadanie się - tak oduczysz swój mózgAutorka sama pokonała chorobę, używając do tego wyłącznie mocy własnego mózgu. W jej książce wyszukasz efektywne i bezpieczne techniki, które uwolnią Twój umysł od zaburzeń odżywiania. Autorka analizuje trudną wiedzę dotyczącą ludzkiego mózgu i ukazuje ją w funkcjonalny sposób, aby każdy mógł z niej skorzystać. Wyjaśnia mechanizm powstawania i funkcjonowania określonych nawyków, które leżą przecież u podłoża zaburzeń odżywiania. Z książki dowiesz się nie tylko, jak zastosować potencjał własnego mózgu. Dzięki zawartym w niej informacjom zrozumiesz także emocjonalne problemy powodujące zaburzenia odżywiania. Autorka uświadamia, że gdy zrezygnujesz ze szkodliwych nawyków żywieniowych i obsesji na punkcie wagi i odchudzania, nawiążesz nową relację z ciałem. Rozszerzysz poczucie własnej wartości i wprowadzisz zdrowy system przekonań.
Jedz z głową!