Gua sha - chiński masaż uzdrawiający. skuteczna alternatywa dla baniek wyd. 2 (Vital)

Gua Sha, czyli powrót do korzeni
Leczniczy masaż Gua Sha jest jednocześnie pradawną techniką, jak i rozciągliwym, ewoluującym systemem. Znalazł sobie miejsce wśród technik medycznych XXI wieku obok takich metod jak akupunktura, akupresura czy bańkoterapia. Gua Sha postrzega ludzkie ciało holistycznie, gdzie wszystko jest połączone, od najmniejszej molekuły do największej części. Ta modna metoda masażu wywodzi się z Chin. Słowo gua w dosłownym tłumaczeniu oznacza skrobanie, z kolei sha czerwoną wysypkę. Gua Sha jako metoda leczenia zajmuje się jedynie skórą: tym, co dzieje się na niej i pod nią. Terapia ta ma wielkie zastosowanie samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi formami leczenia, dzięki temu jest wyjątkowo ergonomiczna w praktyce klinicznej. Co najważniejsze, wykazuje dużą wydajność w warunkach domowych, gdzie może być stosowana jako zabieg profilaktyczny lub leczniczy.
Na czym polega tradycyjny masaż leczniczy Gua Sha?
Gua Sha polega na stymulacji powierzchni ciała w celu pobudzenia procesów we wnętrzu organizmu. Podstawowe akcesoria wymagane przy tym masażu są niezwykle proste i nie trzeba kupować specjalistycznych skrobaczek. Można zastosować chińską łyżkę do zupy lub nakrętkę od słoika, którą należy przesuwać po skórze, uwzględniając siłę nacisku i kierunek pociągnięć. Clive Witham w swej publikacji eksponuje, iż przed praktyką Gua Sha widoczne jest pozytywne nastawienie psychiczne i skoncentrowanie wyłącznie na masażu. Jeśli myślami jesteśmy gdzie indziej, zaprzątnięci troskami dnia codziennego, wtedy cały zabieg, zamiast stać się uzdrawiającym doświadczeniem, nie będzie niczym więcej, jak tylko mechanicznym skrobaniem skóry.
Zdrowotne właściwości masażu Gua Sha
Chodzi tu o ulepszenie przepływu krwi i limfy,też energii qi, której zastój według filozofii chińskiej, skutkuje zaburzeniem równowagi organizmu, a także powstaniem bólu i dyskomfortu. Terapia Gua Sha upraszcza likwidowanie toksyn z organizmu, pozwala pozbyć się sztywności stawów oraz rozluźnia spięte mięśnie. Rewelacyjnie ulepsza kondycję skóry oraz wygładza płytkie zmarszczki. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz wznosi skuteczność fizyczną i psychiczną. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, eliminuje uczucie chłodu czy gorączkę. Badania wykazały, iż Gua Sha stymuluje reakcje immunologiczne i przeciwzapalne, które utrzymują się poprzez dużo dni po kuracji. Ten poradnik zawiera ilustracje kluczowych punktów i kanałów (merydianów) użytkowanych w medycynie Wschodu oraz jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy. Dzięki tej książce poznasz zasady masażu i będziesz mógł z łatwością pomóc sobie i innym.
Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!