Wiek to nie wyrok 10 sekretów długowieczności (Vital)

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku,na pewno można ich uniknąć.

Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, aby zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, iż zadbamy o własne ciało. Problem w tym, że nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy.

Nie przestrzegamy odpowiedniej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy aktywność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować różne leki, nie biorąc pod uwagę tego, że tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania.

Dr Frank Lipman, uwielbiany na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i poręcznej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą, a także skupia się na produktywnych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie słusznego stanu zdrowia.

Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny gromadzi podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Wynajdziesz w dodatku pakiet prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi.

Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin efektywnie opóźniających cykl starzenia. Wypróbujesz także przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Zachowaj młodość w każdym wieku. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.