Nawyki zen. mała książka na resztę życia (Sensus)

Ludzkość poczyniła znaczne postępy, lecz wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technice. Również różnorodność nie jest źródłem spełnienia.

Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia.

Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits. Jego filozofia opiera się na ułatwianiu życia, nabieraniu dobrych nawyków i rozszerzaniu własnej sprawności przy mniejszym stresie.

dzięki czemu można mnóstwo osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać znakomite relacje z innymi ludźmi oraz spełniać marzenia. W książce wyszukasz proste, poręczne wskazówki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy rozszerzania pewności siebie.

Zobaczysz, jak spektakularnie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia! W tej książce między innymi: strategie osiągania prostoty w życiu techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu sposoby osiągania ulepszonej wydajności sztuka odchodzenia od materializmu jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości Żyj świadomie: prosto i szczęśliwie!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.