Człowiek szczęśliwszy (Sensus)

Paradoksem jest, że rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problemów. Zjawisko to z łatwością wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się przypasować. W konsekwencji dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.

Ta książka pomoże Ci to zmienić. Odnajdziesz w niej 53 użyteczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszelkich 53 nawyków. Potraktuj ten komplet jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem nieznacznego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie mocno korzyści Ci przyniosą. W książce opisano również przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się,sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... Polikwidować ze swego życia.

Dzięki książce dowiesz się:

• dlaczego sukcesy odnoszą z zasady szczęśliwi ludzie
• jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia
• czym są i jak działają "znaczne dźwignie szczęścia"
• jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia
• jak wydajnie pozbyć się złych nawyków
• jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia

Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!

O autorze książki

S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi jeszcze blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby realne bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i iż dzięki zmianie rutynowych nawyków może stać się udoskonalonym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przeważnie dzieleniem się swymi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.