Autorka skupia się na problemie skomplikowanej relacji z matką. Jaka jest toksyczna matka? Jakie mechanizmy stosuje? Jak z nią postępować? Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? W jaki sposób uwolnić się od niesprzyjającej nam relacji i poczucia winy?
Książka ta, napisana poprzez doświadczoną doradczynie ds. Zdrowia psychicznego, daje ci narzędzia do odzyskania swojego prawdziwego ja. Autorka nakłania do rozpoczęcia podróży do wyzdrowienia z tym poradnikiem, by pomóc Ci uzyskać dostęp do uczuć i emocji, kreować pewność siebie i prowadzić satysfakcjonującego życia.